【課程】銀髮族免費健康課程，1025起開課

為提升長青族群對自身健康重要性的覺察與保養，幫助銀髮族釋放生活的壓力，公館學習中心與苗栗縣長青終身學習發展協會協力舉辦銀髮族免費健康課程，自100年10月25日起，一連八週下午，由林詩衡老師主講，歡迎大家踴躍參加。報名專線：238539

一、主辦單位：公館學習中心

二、協辦單位：苗栗縣長青終身學習發展協會、苗栗縣基督教女青年會

三、活動時間：100年10月25 日至12月13日,每周二 下午14:00~~16:00,共16小時課程

四、費        用：全程免費

五、活動地點：公館學習中心

六、主 講 人：林詩衡老師
         學      歷：專科畢 考試院中醫師檢定合格 社區大學成人教育合格講師
         經      歷：元智大學自然療法講師、 體態結構運動推廣三十二年
                            香港國際自然療法 講師、中華養生美容協會 教育委員、救國團專業講師
                            日本礒谷力學健康法 准教範

七、活動流程：

第一週	※ 健康平衡介紹。※ 全身氣血自我調整說明與實作。
第二週	※ 簡易生活化的保健法
第三週	※ 腰酸背痛介紹與實作
第四週	※ 背部紓理※ 臉部十穴認識與應用
第五週	※ 頸部與頭部保養。
第六週	姿態練習法
第七週	自我急救法
第八週	※ 總複習。